Jak zhubnout s pomocí těchto mobilních aplikací
Vánoce jsou za námi a je čas vrátit se k rutině po potravinovém excesu z těchto dat. Něco, co může být těžší, než se zdá. A ta kila navíc vyžadují hodně trpělivosti a vytrvalosti z naší strany, abychom je odstranili, což je něco, v čem může pomoci applications pro smartphony Proto v yourappsexperto máme vytvořili kompilaci nejužitečnějších nástrojů pro hubnutí, které nám buď pomohly s cvičební rutina , počítání kalorií, které jíme nebo s extra motivaceVšechny jsou zdarma
Sport: Endomondo
Toto je klasická aplikace pro záznam naše fyzické aktivity při sportovním tréninku jakéhokoli druhu. Pomocí Endomondo můžeme vědět, kolik kalorií spálíme, kolik kilometrů nachodíme, kolik hydratace potřebujeme a mnoho dalších otázek typických pro fyzické cvičení. To vše prostřednictvím nástroje, který má sotva pár obrazovek pro snadné použití. Musíme jen uvést jaký druh cvičení budeme cvičit: chůze, jízda na kole, trekking, jóga ”¦ vyberte charakteristiky, které chceme změřit a začněte cvičit. Na konci budeme mít kompletní analýzu naší činnosti, včetně mapy s trasouData, která jsou uložena, abychom mohli sledovat náš vývoj nebo sdílet prostřednictvím sociálních sítí Co nejlepší je, že si můžeme stáhnout Endomondo na hlavních mobilních platformách. Můžeme si ji stáhnout prostřednictvím Google Play, App Store, Windows Phone a Obchod Nokia
Adidas miCoach
Toto je velmi dobrá alternativa k Endomondo Jako tento miCoach vám umožňuje zaznamenat naše školení, abyste měli aktuální kompletní denní naše činnost. Rozdíl, který charakterizuje tuto aplikaci, je možnost vytvářet personalizované plány se všemi druhy cvičeníabychom dosáhli našeho cíle.Můžeme tedy specifikovat plán s běhacími okruhy a doplnit je různými posilovacími cviky, jako jsou sedy-lehy nebo dřepy, přičemž umíme označit kolik opakování nebo jak dlouho bychom to měli dělat. Tyto plány navíc můžeme aplikovat na různé dny v týdnu, takže na plánování každého tréninkového dne můžeme zapomenout. Dalším bodem je možnost použití senzorů Adidas k přesnějšímu záznamu našich dat. Aplikace, kterou také najdeme na několika platformách zcela zdarma Je dostupná v Google Play , App Store, Windows Store a Nokia Store
Jídlo: Počítadlo kalorií
Ti uživatelé, kteří odmítají myšlenku cvičení, aby zhubli, mohou využít nástroje jako Počítadlo kaloriíJe to aplikace navržená tak, aby vedla kompletní záznam o přijatých jídlech a kaloriích, a byla tak schopna sledovat jídlo. Ve prospěch této aplikace je, že má informace o velkém počtu produktů a menu z různých obchodů a restauračních řetězců Tímto způsobem je to rychlejší a snazší zadávání množství v různých jídlech, přičemž automaticky vypočítává kalorické údaje. Kromě toho nám tato aplikace umožňuje vidět pokrok prostřednictvím grafů, slevit kalorií ztracených nějakým druhem cvičení nebo zjistit, zda naše dieta splňuje minimální nutriční požadavky To vše zcela zdarma a pohodlně Tato aplikace je dostupná pro Android a iPhone, takže ji lze získat prostřednictvím Google Play a App Store
Spotřebitelské recepty Eroski
A pokud vás nic z výše uvedeného nepřesvědčí, vždy můžete změnit své stravovací návyky pomocí nových receptů a zdravé menu K tomu máme kompletní aplikaci jako knihu receptů vytvořil Eroski Spotřebitel V této aplikaci najdeme možnost nalezení kompletních menu nebo jednoduchých receptů všech potíže a se všemi druhy jídla Bod ve prospěch je, že jsou označeny zdravé recepty abychom věděli, co jsou zač. Recepty navíc poskytují nutriční informace jako kalorie, tuky a cukry, ze kterých se skládá. To vše s obrázky a vysvětleno krok za krokem, abyste věděli, jak to vařit.Další aplikace, kterou lze plně stáhnout zdarma pro Android a iPhone a iPad přes Google PlayaApp Store, respektive.
Motivace: Motivátor
Všechny diety a posilovny na světě jsou však k ničemu, pokud nemáme motivace a síla vůle Proto nikdy neuškodí dostat epický projev dělat nasbírat své síly abyste se cítili dobře nebo šli do posilovny. Něco, co aplikaci dělá velmi dobře Motivator V ní najdeme šest motivačních projevů, které odkazují na témata jako pocit tuku, lenost před cvičením v posilovně a další problémy jakozavolejte bývalému partnerovi, když jste toho moc vypiliKromě toho má alarmy, které můžeme nastavit tak, aby poslouchaly projevy v určitou dobu. Vše zcela zdarma Toto je aplikace pro iPhone, kterou si můžete stáhnout na Obchod s aplikacemi
