Respirapp

Vzdát se špatného návyku nikdy to není snadné, ale není nemožnéU příležitosti Světového dne bez tabáku, slaveného 31., Španělská asociace proti rakovině zveřejnila aplikaci, která pomůže vám krok za krokem přestat kouřit Nástroj s tipy, podporoua je schopen zaznamenat aktivitu uživatele pro výpočet dat, jako jsou ekonomické úspory při odvykání kouření. Otázka, která, i když nemusí být stoprocentně účinná, pomáhá uživateli, který to potřebuje postrčit

Aplikace se nazývá Respirapp a funguje jako průvodce pro uživatele, týden po týdnu je provádějte různými fázemi, aby postupně přestali kouřit, a co je nejdůležitější, pokuste se předcházet pokušení To vše prostřednictvím jednoduchého nástroje, a přestože musí provést malou počáteční konfiguraci , od té chvíle se stává partner, se kterým se může otevřít a vidět dosažený pokrok

Jakmile nainstalujete aplikaci, musíte si vytvořit uživatelský účet zadáním základních údajů, jako je jméno , e-mailová adresa a hesloVíce personales jsou různé otázky, které je třeba zodpovědět, aby bylo možné vytvořit profil kuřáka uživatele. Musíte být upřímní při zadávání údajů na otázky typu kolik cigaret denně vykouříte? Kolik let jste kuřák? Která cigareta by nikdy neodpustila? Etc Data, která aplikaci umožňují znát spotřební návyky a zobrazit je na obrazovce, čímž se podaří upoutat pozornost uživatele pomocí číslo Přibližně eur, které jste za tabák utratili během let, kdy jste kuřák Od této chvíle zbývá jen začít testem navrženým Respirapp

Podpora této aplikace trvá celý měsíc, přičemž proces rozděluje na čtyři fáze každý jeden týden První je navržen tak, aby snížil spotřebu cigaret. Tímto způsobem se snaží motivovat uživatele, aby šel snižovat denní množstvíDruhý týden se zaměřuje na definitivní krok, jak se zbavit návyku, nazvat jej „Den D“. Ve třetí fázi, která se shoduje s třetím týdnem, bude cílemudržet touhu a vyhnout se opici k recidivě Nakonec je čtvrtý týden předurčeno k vyhnout se pokušení, poučit uživatele, aby zabránil jakémukoli návratu ke zvyku a dalším souvisejícím problémům, jako je přibírání na váze

Mezitím aplikace funguje jako počítadlo Umožňuje počítat cigaret kouřil stisknutím červeného tlačítka, což zase vypočítá ušetřené peníze a jak blízko jste k dosažení cíle pro každou fázi. Zůstává tedy v rukou uživatele, že proces je úspěšný, slouží pouze jako pomoc a motivace, když vidí dosažené hodnoty a ceny za dokončení každé fáze .

Stručně řečeno, nástroj, který, i když není definitivní, může být pomocí a tlakem, který mnoho uživatelů potřebuje A je že nesmíme zapomenout, že je vždy přítomen, když jej nosíte na smartphone, aby uživateli připomněl a pomohl mu. K dispozici je také sekce help, ze které můžete kontaktovat osobního konzultanta AECC AplikaceRespirapp lze stáhnout pro terminály Android a iPhone prostřednictvím Google Play a App Store zcela zdarma