5 sportovních aplikací, které vám ušetří chození do posilovny
Operace Bikini už měla začít, víte. Poplatek za posilovnu ale většinou vyjde na pořádný vrchol a o osobních trenérech je lepší nemluvit. Naštěstí už nyní existuje mnoho aplikací pro chytré telefony, které nám pomáhají udržovat si postavu, ale především se denně starají o naše zdraví. Aniž bychom zacházeli dále, nedávno představený Samsung Galaxy S4 je standardně dodáván s aplikací S He alth , nástroj k monitorování stavu našeho zdraví a kontrole fyzického cvičení, které denně provádíme.Dnes vám chceme představit některé z nejužitečnějších aplikací pro sportování nezávisle, s motivací a bez vázání na nějakou kvótu. Užívat si!
1) Nike Training Club Je to osobní trenér vytvořený známou sportovní firmou Nike , s více než 35 cvičeními, které můžete dělat doma, odměnami, bonusy a pokyny od samotného audio trenéra. Můžete si vybrat mezi různými programy na Style, Tone, Buďte silnější nebo Zaměření, s různými úrovněmi: Začátečník , Středně pokročilý a Pokročilý Poté, v závislosti na zvoleném programu, budete moci vybrat typ tréninku pro případ, že si chcete udržet štíhlost, rychle zhubnout nebo trénovat na opravdovou zkoušku.Budete mít přístup k podrobným pokynům krok za krokem a také k sekci s výsledky, ve které budete mít příležitost zkontrolovat a porovnat svůj pokrok . Dostupné pro: iOS | Android
2) RunKeeper Toto je aplikace speciálně navržená pro milovníky běhání, ke kterému potřebujete pouze sportovní boty a ulice na běhání. Ke sledování venkovního cvičení můžete použít RunKeeper. Funguje prostřednictvím systému GPS, který sleduje váš pohyb, a proto vám pomáhá počítat ujeté kilometry. Zaznamenávejte a ukládejte projeté trasy na mapu, ujeté vzdálenosti, rychlost pohybu, spálené kalorie a tepovou frekvenci.Během cvičení budete mít také příležitost poslouchat svou oblíbenou hudbu bezplatná verze RunKeeper Je zcela kompletní, protože kromě běhu můžete sledovat i ostatní, jako je jízda na kole, chůze, horolezectví, alpské lyžování nebo bruslení. Dostupné pro: iOS | Android
3) Runtastic Třetí aplikace, o které chceme mluvit, je jednou z nejznámějších, protože je k dispozici pro téměř všechny platformy Chcete-li jej spustit, stačí si jej stáhnout a zaregistrovat. Ihned poté si budete muset vybrat sport (máte k dispozici dlouhý seznam) a spustit hodiny. Když aktivitu dokončíte, uvidíte, že systém dokázal spočítat, jak dlouho trvala, vzdálenost, tempo, rychlost a kalorie, které jste spálili.Pokud chcete, můžete aktivitu uložit, abyste mohli porovnávat všechny záznamy denně. Další výhoda souvisí s jeho sociálními funkcemi A je to, že Runtastic vám umožňuje zaznamenávejte výsledky s výsledky svých přátel a soutěžíte v pochodech a prohlídkách. Můžete si jej stáhnout zdarma Dostupné pro: iOS | Android | Windows Phone | ostružina | Bada
4) Sports Tracker A pokračujeme s další zajímavou aplikací pro samostatné cvičení. Stejně jako ostatní nám i tento program umožňuje volit mezi různými aktivitami (běh, chůze, veslování, jízda na kole, bruslení...) a konfigurovat trasy na mapě, sbírat spoustu informací o poloze, rychlosti a ujeté vzdálenosti.Pomocí komplexního grafického systému Sports Tracker zaznamenává veškerou naši aktivitu a pomáhá nám ji porovnávat měsíc po měsíci. Provoz je zcela zdarma. Dostupné pro: iOS | Android | Windows Phone | Symbian
5) Caledos Runner A pojďme na nejnovější aplikaci, speciálně navrženou pro milovníky chytrých telefonů s Windows Phone Funguje zdarma a umožňuje nám ovládat různé parametry naší sportovní aktivity: vzdálenost, kalorie, čas, rytmus, rychlost a polohu, s možností pravidelný přístup ke statistikám o vašem celkovém zdravotním stavu, tempu, které máte na závodech, o vzdálenostech, které obvykle překonáváte pěšky, na kole nebo na lyžích.Stejně jako u ostatních aplikací budete potřebovat pouze aktivované funkce GPS. Během cvičení budete moci poslouchat hudbu a sdílejte aktivitu prostřednictvím Facebook nebo Twitter Dostupné pro:Windows Phone
Titulní foto: lululemon atletica
