S příchodem nového roku je nemožné nebilancovat posledních dvanáct měsíců a pokusit se zlepšit ve kterých se mají přijít. Odtud plynou novoroční předsevzetí, která každého motivují, ale také zatěžují svědomí. Něco, co se aplikace snaží usnadnit pomocí podpůrných nástrojů pro ty, kteří chtějí přestat kouřit, osvojit si zdravé životní návyky, cvičit více pohybu, jíst lépe nebo mít omezenější finance .Níže uvádíme, které z těchto bezplatných aplikací si osoby odpovědné za Google Play vybrali pro zařízeníAndroid
Přestat kouřit
Přestat kouřit je i nadále jedním z nejčastěji opakovaných předsevzetí. Zvyk, který musí přestat praktikovat sám uživatel, ale u takové aplikace je snesitelnější. S ním je možné vést si jednoduchý deník, protože tento zvyk je opuštěn. Tímto způsobem je možné nahlédnout do aplikace a zjistit úspory peněz a času tím, že přestanete kouřit. Je také nabitá tipy a informacemi o zdraví. To vše pod vrstvou gamifikace nebo hry, ve které je každý nový milník v procesu odměněn úspěchy a medailemi.
Přestaňte kouřit – přestaňte teď!
Tato další aplikace je prezentována s podobným přístupem. Podpůrný nástroj, který vám umožní monitorovat uživatelský proces a označovat ušetřené peníze, dosažené dny života a vyvarované zdravotní problémy. Co však tuto aplikaci odlišuje, je její úroveň podpory. A umožňuje navázat přímý kontakt s ostatními uživateli a získat vzorky podpory a rady kdo prochází tím samým. Bod ve prospěch ve chvílích největšího pokušení.
Relaxační melodie: Spánek a jóga
A pokud se chcete v roce 2014 vyvarovat stres a nedostatek spánku , tato aplikace může pomoci díky bílému šumu. Koncept, který využívá přirozené okolní zvuky, zvuky zvířat a povětrnostní jevy, aby uživatele uvolnil a pomohl mu usnout.Tato aplikace má 46 těchto zvuků, což vám umožňuje smíchat a propojit je dohromady a vytvořit si vlastní melodii. Relaxační zvukové prostředí pro cvičení jógy, meditace nebo s časovačem pro pohodlnější usínání.
Neskutečná srdeční frekvence
Související s relaxací a také fyzickým cvičením, tato aplikace vám umožňuje jednoduchým způsobem znát vaši srdeční frekvenci. Toto je jeden z Runtastic nástrojů zaměřených na zdravý životní styl. S ním je možné provést až tři měření denně zcela zdarma Jednoduše položte prst na fotoaparát a LED blesk a počkejte na dokončení měření. Díky tomu je možné vytvořit deník a určit, zda měření odpovídá okamžiku klid nebo po cvičení To vše reprezentováno grafy a daty, kterým může každý uživatel porozumět, a to s poměrně těsnou hranicí chyb.Samozřejmě nikdy nemůže nahradit profesionální měření lékařskými nástroji.
Runtastic dřepy
Do tohoto seznamu se vplíží další z Runtastic nástrojů. Tentokrát pro uživatele, aby udělal dřepy A je to dobrý způsob, jak se dostat do formy a zároveň dát vše posilovat nohy a hýždě K tomu navrhuje vytvořit uživatelský profil a vytvářet různé plány. Vždy motivovat a snažit se překonat cíle uživatele, stejně jako vyzývat přátele a ostatní uživatele aplikace. Za tímto účelem se každý dřep počítá díky senzorům terminálu a používá hlas osobního trenéra, abyste nemuseli počítat každý pohyb.
Runtastic Six Pack Abs Workout
Pokud ale chcete po vánočních excesech zapracovat na oblasti břicho, tato aplikace byla vytvořena právě pro ni. Stačí si vybrat jeden ze svých plánů a začít dělat sedy-lehy. To vše prostřednictvím řízeného procesu s různými typy cvičení. Samozřejmě má většinu uzamčených možností, pokud za ně nezaplatíte
Endomondo Sports Tracker
Toto je jedna ze skvělých aplikací pro zaznamenávání fyzické aktivity uživatele Má velmi dlouhý seznam sporty a cvičení k měření spotřeby kalorií, ujetých okruhů, potřeb hydratace a mnoha dalších hodnot. To vše prostřednictvím aplikace s úžasným designem, která pomáhá s jejím řízením as možností sdílení výsledků a kontaktu s ostatními uživateli.
Životní součet
A se sportem dobře souvisí jídlo Pomocí tohoto nástroje může uživatel zvážit různé režimy a diety na hubnutí Proces, který nemusí být tak těžký, pokud dodržíte některá jeho pravidla a podaří se vám zakončit den v zelené na metru příjem Dobrý způsob, jak kontrolovat množství a druh jídla. To vše pomocí technologie pro skenování čárových kódů produktů a snadnějšího zaznamenávání každého jídla.
FatSecret Calorie Counter
Stejně kompletní je tato další aplikace pro počítání kalorií Dobrý způsob, jak sledovat svůj příjem, abyste nepřeháněli a dodržovat stanovené diety. To vše s velkým seznamem potravin a jejich kalorickým příjmem, stejně jako s možností slevit z jakéhokoli fyzického cvičení, aby bylo možné provést přibližný výpočet denních kalorií.Tímto způsobem je možné zjistit, zda je dieta dodržována, a snáze zhubnout.
Počítadlo kalorií
Další alternativa, v tomto případě něco vizuálnějšího. S jednodušší strukturou a jasným uspořádáním vám umožní vidět váš příjem a výdej kalorií. Tímto způsobem je vytvořen automatický graf, který shromažďuje aktivitu uživatele a její vývoj a umožňuje tak zjistit, zda je na správné cestě k dosažení svých cílů. Má také možnost přidat přátele, abyste poznali jejich vývoj a podpořili je v tomto procesu.
Manažer výdajů
Po vánočních svátcích a dárcích přichází i obávaný lednový svah. A je to tím, že současná ekonomická situace na odpalování raket nestačí.Proto mohou být užitečné aplikace, jako je tato, která uživateli navrhuje organizovat své výdaje a příjmy, aby vedl čisté a přehledné účetnictví. Nástroj, který jednoduchým a kategorizovaným způsobem zobrazuje všechny výdaje uživatele, pokud je eviduje, aby věděl, kam peníze jdou, a mohl tak ušetřit co nejvíce
Toshl Finance
Další alternativa kontroly výdajů, která je překvapivě snadná, pokud jde o zaznamenávání nových plateb Tedy i náklady na kávu nevyžaduje více než několik dotyků obrazovky. To vše díky možnosti vytvořit různé rozpočty a vědět, velmi vizuálně způsobem, jak velké procento uvedeného rozpočtu je k dispozici. Velmi pohodlná možnost, jak udržovat všechny účty aktuální.
