5 aplikací pro vedení deníku menstruace a ovulačního cyklu

Kontrola menstruačního cyklu je nezbytná, pokud chcete vědět, kdy přijde menstruace. A jak funguje váš ovulační cyklus Většina cyklů probíhá celkem pravidelně, takže v zásadě si můžete nechat pomoci některou z těchto aplikací, které slouží k vedení deníku menstruace a ovulačního cyklu.

Proč jsou užitečné? Především proto, že nám nabízejí možnost předvídat, kdy se dostaví naše menstruaceA s tím buďte připraveni, ať jsme kdekoli. A dělejme činnost, kterou děláme. Za druhé, protože nám pomáhá sledovat cyklus. Otázka, na kterou se vás jistě zeptá váš gynekolog a porodník, až vás navštívíte.

Zatřetí a nakonec, protože to pro vás bude velmi užitečné kontrolovat své plodné dny, pro případ, že chcete otěhotnět.Nebo naopak. Tyto aplikace, které jsme vybrali, pro vás budou skvělé.

1. Vodítko

Začněme jedním z nejzajímavějších. Jmenuje se Clue a je pravděpodobně jednou z nejméně růžových A jak můžete vidět, pokud jde o aplikace pro ženy, vývojáři trvali na tom, aby byla barva růžová všude. Pomineme-li konvenčnost, Clue je aplikace, která začíná neutrálními barvami a je nesmírně užitečná a snadno se používá.Takže jsme na dobrém začátku.

Můžete se zaregistrovat pomocí svého účtu na Facebooku nebo Google Máte ale také možnost zadat svůj e-mail. Pokud se cítíte lépe, můžete aplikaci používat bez účtu. V zásadě nebudete mít žádný problém, ale některé možnosti mohou být omezené.

Jakmile budete uvnitř, budete muset přijmout zásady ochrany osobních údajů a podmínky služby a kliknout na tlačítko Začít používat vodítko. Další možností, kterou byste měli zvolit, je Sledujte své zdraví I když se můžete také připojit k cyklu někoho jiného. Odpovězte na položené otázky

Co se nám líbí nejvíc? Že dostáváte lékařská hodnocení na základě studií, u kterých je indikováno, například pokud je délka vaší menstruace normální. Na základě vámi zadaných odpovědí (o délce cyklu, vašich premenstruačních příznacích nebo datu vaší poslední menstruace) aplikace vytvoří kalendář.

Když dostanete menstruaci, budete schopni přesně označit,, jak se cítíte a jak silné krvácení je. To aplikaci pomůže upravit typ menstruace.

A nebojte se, pokud si přesně nepamatujete data. Clue bude mít na starosti úpravu vašich předpovědí v průběhu měsíce a vy zadáváte svá data. Aplikace tak bude při používání přesnější. A můžete přijímat upozornění, dělat si poznámky a mít přehled o svých antikoncepčních prostředcích.

Stáhnout vodítko

2. Flo

Pokračujme další aplikací, v tomto případě Flo. Je trochu tradičnější, ale nabízí velmi specifické a užitečné možnosti sledování .Jakmile začnete, budete muset uvést, jaký je váš účel: Sledujte svůj cyklus (nechci otěhotnět), chci otěhotnět (záleží mi na plodných dnech) nebo jsem těhotná (chci ovládat svůj stav). Vyberte možnost, kterou potřebujete.

Dále budete muset zadat nejdůležitější údaje. Jak dlouhý máte cyklus, jaké bylo datum vaší poslední menstruace (FUR), kdy jste se narodila atd. Systém provede předpověď vašeho cyklu a pokud kliknete na Kalendář, uvidíte všechny dny, které vás zajímají. Pokud jste si například vybrali, že chcete otěhotnět, uvidíte naznačené, které jsou vaše plodné dny. Ve kterém máte reálnou šanci na početí.

Pro zlepšení předpovědí aplikace obsahuje dotazník. Díky tomu se bude nástroj lépe přizpůsobovat vaší realitě. I když toho dosáhnete až s tím, jak budou cykly ubíhat a aplikace dokázala lépe pozorovat, jaký ve skutečnosti je ten váš.

Stáhnout Flo

3. Maya

Maya je další velmi užitečná aplikace, se kterou budete moci pozorně sledovat svůj menstruační cyklus. V čem se liší od ostatních? Estetika je ve skutečnosti docela podobná, ale má něco zajímavého, což je postava jménem Maya Dívka, která vám pomůže udržet kontrolu nad menstruací a ovulačním cyklem .

Dává vám možnost přidat důležitá data, jako jsou příznaky (rýma, bolest, akné, otoky, krevní tlak, prsa citlivost, zácpa, menstruační bolest, průjem, závratě, horečka, plynatost, bolest hlavy, nespavost) a nálady (romantické, klidné, šťastné, vzteklé, úzkostné, smutné, klidné, sebevědomé, ve špatné náladě, zmatené, chutě, depresivní, vzrušené , frustrovaný, zapomnětlivý, horký, podrážděný, žárlivý, líný, vystresovaný atd.).

Vidíte, že možnosti jsou velmi rozsáhlé. To dělá aplikaci občas trochu nepřehlednou Pokud však patříte mezi stálice a rádi do nástroje přidáváte všechny tyto informace, Maya se vám bude hodit prsten na prst Navíc logicky budete mít možnost podrobně kontrolovat svůj cyklus, zapisovat si, zda jste měli styk, jestli jste si vzali pilulku, kolik jste vážili nebo jakou máte bazální teplotu.

Stáhnout Maya

4. OvuView

Tato aplikace se jmenuje OvuView a je o něco klasičtější, protože existuje už mnoho let. Pokud jste někdy používali aplikace tohoto typu, určitě jste vyzkoušeli tuto. A není to špatné. Naopak.

Budete se muset přihlásit pomocí účtu Google nebo Facebook. Odtud budete muset uvést, co chcete dělat. Pokud uvažujete o otěhotnění, chcete-li se těhotenství vyhnout, nebo se chcete omezit pouze na sledování menstruačního cyklu.

Je to trochu složitější na použití, , protože to ve skutečnosti není tak grafické. A některé náznaky jsou v angličtině. V průběhu let však byl přepracován a uživatelské rozhraní vypadá docela čistě. Proto vám doporučujeme se na něj podívat.

Snadno můžete přidat všechny problémy související s vaším intimním životem, například zda jste měli vztahy, , jestliže jste užil(a) nějaké léky nebo jestliže Vás bolela hlava. To pomůže OvuView zlepšit předpovědi dalšího cyklu.

Stáhnout OvuView

5. Okvětní lístek

Poslední aplikace, kterou chceme doporučit, je Petal S velmi růžovým vzhledem se pomocí tohoto nástroje můžete přihlásit pomocí svých účtů na sociální sítě.Platné jsou Google+, Facebook, Twitter a Instagram. Jakmile budete uvnitř, budete muset odpovědět na některé otázky týkající se délky vašeho cyklu nebo data vaší poslední menstruace.

Velice se nám líbí, protože dokáže vypočítat vaše šance na otěhotnění Což pro vás bude skvělé, ať už máte zájem o získání těhotná, jako by ne. Pokud projdete postranním panelem, uvidíte stav svého cyklu v každý konkrétní den.

Budete mít také přístup k úplnému kalendáři. A budete moci uvést, jaké příznaky pociťujete: jestli se cítíte šťastně, naštvaně, kolik hodin jste spali, jestli jste sportovali nebo jste měli pohlavní styk.

Stáhnout okvětní lístek