Google Fit je obnoven

Pokud máte v úmyslu cvičit, musíte mít na paměti jednu věc. Nevíme, jak moc chcete, ale aplikace vám neuniknou. Přicházejí ve všech tvarech a barvách a samozřejmě Google má také svůj vlastní Vlastně ho má už dlouho, ale dnes je jeho obnovení novinkou.

Hovoříme o Google Fit a největší aktualizaci, jakou jsme doposud zažili. Aplikace, která pomáhá uživatelům Googlu kontrolovat způsob, jakým cvičí a jejich zdraví, přináší některé důležité funkce, o kterých stojí za to mluvit.

Především proto, že se aplikace přizpůsobuje doporučením a cílům aktivit stanoveným tak důležitými organizacemi, jako je American Heart Association (AHA) a především Světová zdravotnická organizace. Na základě doporučení odborníků pak Google Fit představuje řadu charakteristik, které pomohou uživatelům zjistit, jakým způsobem a jak by měli cvičit, aby dosáhli svých cílů .

Dva hlavní cíle: minuty pohybu a kardio body

Tyto návrhy vycházejí z doporučení dvou výše uvedených organizací. Obě navrhované aktivity se snaží přimět uživatele, aby trávili méně času sezením a více času pohybem. I když k tomu nejsou nutné velmi nákladné činnosti.

Jen jděte po schodech místo výtahu nebo jděte na procházku s přítelem, místo toho, abyste neustále seděli a pili káva.Uživatelé, kteří se budou řídit tipy Google Fit, získají body. Jeden za každou minutu mírné aktivity (zrychlete při venčení psa) nebo dva body, pokud děláme intenzivnější aktivity. Jde o důsledné dosahování milníků doporučených AHA a WHO, jako je rychlá chůze pět dní v týdnu po dobu 30 minut.

Přizpůsobené tipy s novou aplikací Google Fit

Když se o sebe začínáte starat, je důležité mít dobrého průvodce. A mít osobního trenéra není vždy možné, takže rady od Google Fit nám vůbec neublíží. V tomto případě budeme dostávat personalizované zprávy s tipy a radami, s radami, jak získat více srdečních bodů Poté můžete také upravit své cíle do budoucna a pokračujte v motivaci až do konce procesu.A ještě dál.

Další funkce pro další sledování vašeho cvičení

Logicky zůstávají zachovány funkce, které jsme již znali z Google Fit. Pokud jste tedy nástroj již použili při předchozích příležitostech, můžete pokračovat v ukládání procházek nebo procházek, běžeckých závodů nebo cyklistických výletů. A tyto informace můžete sbírat prostřednictvím senzorů chytrých hodinek nebo ze samotného mobilního telefonu.

Můžete si také vybrat různé tréninky v závislosti na aktivitě, kterou děláte, což se také objeví v žebříčku vašich srdečních bodů. Také pokud používáte jiné aplikace, budete moci integrovat Google Fit bez problémů. Prozatím jsou kompatibilní Strava, Runkeeper, Endomondo a MyFitnessPal. Také vám pomohou získávat body a hromadit minuty cvičení.

Pokud chcete začít používat Google Fit s novými možnostmi, stačí se připojit k aplikaci a aktualizovat ji prostřednictvím obchodu Google Play. Jednoduše otevřete seznam čekajících aktualizací, stáhněte si a nainstalujte. Pokud jste Google Fit ještě nikdy nezkoušeli, přejděte přesto do Obchodu Google Play nebo klikněte na tento odkaz.