Obsah:
Pokud chcete žít zdravě, s vyváženou stravou a cvičením, určitě jste použili aplikaci ve svém mobilu. Během posledních týdnů jsme viděli, jak se aplikace pro hubnutí, formu nebo zdravé stravování zařadily mezi nejoblíbenější obchody s aplikacemi. Carlos Ríos, populární odborník na výživu a tvůrce hnutí Realfooding, se rozhodl spustit vlastní aplikaci. Toto je MyRealFood, nová aplikace, která nám umožňuje dozvědět se o jídle a o tom, jak můžeme vést zdravější život založený na skutečném jídle a dobrých zpracovaných potravinách.
Nová aplikace MyrealFood, kterou vytvořil Carlos Ríos, je dostupná jak v App Store (iPhone), tak na Google Play (Android) zdarma. Jakmile si ji stáhnete, požádá vás o registraci pomocí e-mailu, hesla a uživatelského jména. Po ověření našeho účtu emailem můžeme přistupovat a vidět vše, co nám aplikace nabízí. MyRealFood je rozdělen do 5 sekcí. První je záložka komunity. Zde můžeme vidět publikace aplikace a také se dozvědět o různých skupinách uživatelů, kde jsou sdíleny recepty, tipy a informace o jídle. Své publikace můžeme sdílet také prostřednictvím kategorie Realfooders, která se zobrazuje v horní části. Než se ponoříte do následujících kategorií, je důležité, abyste věděli, co je ultrazpracované, dobře zpracované nebo co je chápáno jako skutečné jídlo.
- Skutečné jídlo: jsou přírodní potraviny nebo potraviny, které byly sotva zpracovány, jako je zelenina, luštěniny, koření, maso atd.
- Dobré zpracování: potraviny, které prošly průmyslovým zpracováním, ale jsou zdravé. Například olivový olej, konzervované luštěniny, 100% celozrnný balený chléb atd.
- Ultrazpracované: Zpracované potraviny, které nejsou skutečné. To znamená, že se vyrábí ze směsi nezdravých potravin nebo produktů, jako je cukr, rafinované písky, slunečnicový olej. Průmyslové pečivo, sušenky, džusy, hranolky a některé mražené, jako je pizza, jsou ultrazpracované.
Druhou záložkou a možná nejzajímavější je záložka kategorií.Zde máme přístup k údajům většiny potravin, které najdeme v supermarketu Jsou rozděleny podle kategorií; oleje, dětská výživa, čokoláda, doporučená strava, mouka atd. V každé sekci můžeme vidět různé příklady potravin a rozlišovat mezi skutečnými potravinami, dobře zpracovanými nebo ultrazpracovanými. Můžeme tak vědět, jaké potraviny bychom neměli kupovat. samozřejmě, že každý produkt obsahuje nutriční informace, indikátor toho, proč je ultrazpracovaný, a několik skutečných potravinových alternativ pro toto jídlo.
Naskenujte produkty a zjistěte, zda se jedná o zpracované, ultrazpracované nebo skutečné potraviny
Střední část je produktový skener. Použije kameru ke čtení čárového kódu potraviny a řekne nám, zda se jedná o dobré zpracované jídlo, skutečné jídlo nebo ultrazpracované jídloKromě toho poslouží i k registraci nových produktů v případě, že nejsou v aplikaci dostupné. V tuto chvíli se zdá, že nefunguje správně, protože mnoho produktů, které jsem zkratoval, je v procesu registrace nebo neregistrace. Je to normální vzhledem k tomu, že aplikace byla právě spuštěna.
Aktualizace: Většina produktů nalezených v supermarketech, jako je Mercadona, je již registrována a lze je naskenovat pomocí čárového kódu.
Kategorie sledování je také velmi důležitá. Můžeme zaznamenávat svou každodenní stravu, abychom měli historii toho, co jsme jedli během dne, týdne nebo měsíce. Kromě toho, že víme, kolik druhů zpracovaných potravin jsme snědli a jak velkou váhu jsme sestoupili s dobrou stravou. Nakonec možnost profilu. Zde budeme moci poznat naše publikace, naše následovníky a naše oblíbené produkty nebo recepty.
Pravdou je, že aplikace Carlos Ríos funguje velmi dobře. Rozhraní je velmi přátelské, v nejčistším stylu Instagramu. Informace jsou velmi relevantní a možností, které aplikace obsahuje, je více než dost, abyste věděli, jaké jídlo jíme a jak můžeme vést zdravější život. Chybí mi některé funkce, jako například možnost vidět příspěvky z účtu Ralfooding na Instagramu. I přes negativní body se tato aplikace stává jednou z nejlepších alternativ, jak se postarat o naši stravu. Navíc musíme vzít v úvahu, že se jedná o aplikaci, která byla právě vydána, takže je normální, že vidíme, že chybí některé funkce a funkce, které budou s největší pravděpodobností přidány později.
Stáhněte si aplikaci MyRealFood pro Android zde.
Stáhněte si aplikaci MyRealFood pro iOS zde.
