5 aplikací, které si zapište a dodržujte svá novoroční předsevzetí do roku 2020

Věčný návrat. Návrat ke stejným zvykům znovu a znovu. Nový rok je za námi a vrací se seznam novoročních předsevzetí, onen výčet cílů, kterých chceme v následujících 365 dnech dosáhnout a které více, než bychom si přáli, končí v nedohlednu. A je to tím, že podle psychologů, kteří vědí, usilujeme o nereálné cíle nebo cíle, kterých nelze dosáhnout za jediný rok. Jako cíl je mnohem realističtější mít na mysli „chodit každý den na procházku“ než „chodit pět dní v týdnu na dvě hodiny do posilovny“.A nakonec, pokud aspirujeme na druhý účel, pravděpodobně budeme frustrovaní a vzdáme to. Procházka je jednodušší než únava z těch dvou hodin v posilovně.

První věc, kterou musíme udělat, je samozřejmě najít místo, kam umístit naše novoroční předsevzetí. K tomu můžeme položit kus papíru na korek v našem pokoji nebo si na pracovní stůl nalepit hrst lístečků. Ale protože jsme na aplikačním webu, napadlo nás vzít si domů pět aplikací, abychom si sepsali novoroční předsevzetí, měli je vždy umístěná a motivovali vás k jejich plnění. Nenechte si je ujít, vždyť jsou zdarma a nebude vás nic stát, abyste je vyzkoušeli a nechali si ten, který nejlépe vyhovuje vašim potřebám. Začněme!

Toto jsou nejlepší aplikace pro novoroční předsevzetí

Osobní motivátor – cíle pro tento nový rok

Aplikace, která obsahuje reklamy a nákupy uvnitř, i když nám stačí bezplatná verze. Pokud chcete inzeráty uložit, musíte zaplatit 2,19 eur. Tato aplikace funguje velmi jednoduchým způsobem: když ji otevřete, uvidíte černou obrazovku, na kterou budete muset napsat „předsevzetí“ (účely), což může být „Naučte se jazyk“ nebo „Přestaňte kouřit“. V sekci 'Čtení' máte řadu motivačních čtení (pouze v angličtině), které vám pomohou dosáhnout vašich cílů. V 'Citáty' máte řadu citátů rozdělených podle témat, jako je štěstí nebo život. Je to velmi jednoduchá aplikace, abyste měli všechna svá novoroční předsevzetí na jednom místě. Nejlepší na této aplikaci je navíc to, že nevyžaduje žádné osobní údaje, aby ji bylo možné použít.

Stáhnout | Osobní motivátor

Sledovač cílů

Tato aplikace je velmi užitečná, zejména pro ty nejnevědomější a pro ty, kteří mají problém držet krok se svými cíli. Jakmile jej otevřeme, vidíme obrazovku velmi podobnou té, kterou nabízí Google kalendář V něm můžeme upravit svůj účel, dát mu čas chceme toho dosáhnout a na svém mobilu nakonfigurovat oznámení, která chceme. To znamená, že nás aplikace upozorní, kdy musíme začít plnit náš cíl. Můžeme přidat všechna připomenutí, která považujeme za nezbytná, a opakování upozornění může být navždy nebo do určitého data.

Stáhnout | Sledovač cílů

Sledování cílů, zvyků a nevyřízených úkolů

Tato aplikace je o něco barevnější než předchozí a díky ní můžete mít atraktivnější design, který vás může více motivovat ke splnění vašich cílů.Samozřejmě, abyste jej mohli používat, musíte zadat e-mailový účet nebo použít vlastní účet Google. Po absolvování tutoriálu vstoupíte přímo na hlavní obrazovku, kde musíte stisknout znak +, který se objeví ve spodní části obrazovky. Zde můžeme přidávat cíle a úkoly. Každý cíl se skládá z různých úkolů. Splněním všech úkolů splníte své novoroční předsevzetí/cíl.

V části „Objective“ nabízí aplikace několik výchozích nastavení a můžete použít jednu z nich, abyste si vše usnadnili. Každá kategorie má přiděleny své vlastní cíle, například kategorie „zanechání špatných návyků“ se skládá z „přestat kouřit“, „přestat s drogami“, „přestat příliš mnoho televize“ atd. Jakmile vytvoříme cíl, musíme vytvořit cílový cíl, termín a pokud chceme, změnit jeho image.A pamatujte, že každý úkol musí být přiřazen ke konkrétnímu cíli.

Stáhnout | Sledovač cílů

Habitnow

Tato praktická aplikace vám usnadní sepsání novoročních předsevzetí pro rok 2020. Skládá se ze dvou sloupců, jeden pro zvyky a druhý, který odráží vše, co byste měli v daný den udělat. V 'Moje zvyky' klikněte na tlačítko + vpravo dole pro vytvoření denního návyku nebo denního úkolu. Máme také řadu výchozích návyků, které vám usnadní práci. Váš pokrok bude hodnocen prostřednictvím „ano“ nebo „ne“, které spustí samotná aplikace, nebo prostřednictvím částky, kterou stanovíte. Je to velmi kompletní bezplatná aplikace, která může být zpočátku trochu komplikovaná, ale je velmi intuitivní. Budete potřebovat jen pár minut, abyste jej nakonfigurovali podle svých představ.

Stáhnout | Habitnow

Remente

A dokončujeme kontrolu nejlepších aplikací pro dosažení novoročních předsevzetí s Remente. Tato aplikace je zaměřena na zlepšení života obecně, zklidnění úzkosti a posílení sebeúcty. Pro správu aplikace si musíte vytvořit účet pomocí e-mailu nebo připojením k Facebooku. Je to velmi kompletní aplikace s bezplatnou a prémiovou verzí, ve které můžete kromě stanovení cílů a jejich sledování vést denní deník myšlenek a úvah, které vám pomohou během týdne. Aplikace je celá ve španělštině.

Stáhnout | Komentář

Všechny tyto aplikace vám mohou pomoci splnit cíle, které jste si na začátku roku stanovili, ale žádná nedělá zázraky. Musíte být realističtí a stanovovat si pouze cíle, kterých skutečně dosáhnete, a nikoli si dávat nedosažitelné cíleTo jen způsobí, že se přestanete snažit přejít na zdravější životní styl a vrátíte se k běžnému podnikání. Vždy je lepší jít kousek po kousku, než usilovat o maximum.